quinta-feira, 11 de março de 2010

Atividade física é um remédio natural no combate à depressão.

Corrida, caminhada, tomar o sol da manhã e do fim de tarde, musculação, toda atividade física de preferência diária e sem exageros é o melhor remédio natural contra a depressão, por liberar substâncias que deixam nosso organismo em alerta, ligado e pré-disposto ao ânimo, mas sem exageros porque senão vc se quebra todo e aí o efeito é contrário ao esperado.